1番:足自由。ホールドの向き、距離感を意識して足の位置を決める！
2番:足自由。スローピーなホールドは壁にへばりつく！
3番:カンテのホールドにしっかりとフックをしてバランスを取る！
4番:黄色ピンチからオレンジガバ取りは思い切って体を右に！
5番:ハイステップは乗り込みさきにしっかりと重心を移動させる！
6番:手順、カンテに出るタイミングが大事！
7番:足が悪いので、全体的に重心を下げ気味で足に意識を！
8番:ピンク玉ガストンからの一手はしっかりと壁に入り込んで固めるイメージで！
9番:ホールドの形状をしっかり見極めて、持ちやすい、効く向きを意識！
10番:緑マーブルガストン止めは重心が左に行き過ぎないように！
11番:悪いスタンスはシューズのエッジを意識して引っ掛けるor食い込ませる!
12番:凹角をうまく使って、足を動かす順番が大事!
13番:初手取りは体を右にキープ、左手をサイドから引っ掛ける!
14番:スタートはバランス!青ホールド→緑ホールドは左足にしっかり重心を乗せて、持ち過ぎない!
15番:3手目からの足切りはヒールをトゥに変えて、左手プッシュ、右手保持で体が流されないように!
16番:紫ガバ取りは、白ホールドを顔の右側に持ってくるイメージで左に!
17番:赤カチ取りはハリボテを意識し過ぎて膨らまないように!
18番:右足をハリボテに送る時は右手でコントロールし、スメアで少しずつ!
19番:下部傾斜のピンチゾーンは足の掻き込みと体をしっかり落とす!
20番:ホールドが細かいので、握り込みやすいようにホールドの形にあったホールディングを!